【🌻前置き】
前回書いた気管支炎、ほんっっっまふざけ倒してくれる！！！
薬を貰ったにも関わらず朝の6時過ぎまで30分起きに咳で目覚めるわ
なんてこったい！救急車呼ぼうかと思ったよ！！！
そして最初発症した彼は寒暖差アレルギーだね、と診断され
そのあと事件が起きたので（1つ目の記事参照）
ほんま性格悪いかもやけど「罰当たってんねん！」とか思ったんですね。
レベチの酷い症状で3倍返し来ました、罰当たりました、本当。ごめんなさい。（今更）
夜になるとえづく咳でほんま辛い・・・体重は変に落ちるわ全身筋肉痛
今インフルとかコロナとか変わらず流行ってるけど皆さまほんまお大事に。
【🌼今日のお話】
そういえば最近自己肯定感に関する書籍を読み漁ってんねんけど、
その一冊の中で「ヤッター！」のポーズをしてみる、というのがありました。
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（こういうのやってみたかってんな、アフィはないが溢れるブロガー感）
半信半疑でやってみたけど、即日効果が見えるわけではないものの、
特別何か減るものではないし、気持ちちょっといい気分になった、気、がした（笑）
こういうのって継続やろうに、もう1日坊主。明日もやってみるけど、ま、えっか(๑❛ڡ❛๑)
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昨日の内容を引用した形にはなるけれども、自分のこの自責思考や他責思考
っていうのはまさしく自答してほしいものではないかな、と思うんですよね。
いや分かってる、、、そんなん皆知ってる、、、ってうるさい言葉が
頭の中で飛び交うけど、いざ誰かに対してうわー！って怒り狂ってる時って
それに対して全然自分で答えたりなんてせーへん。
「そうやったんやな」
「そんな辛かったの」
「それは許されへんわ」
怒りや悲しみのイメージって本当に賞賛できるくらいに周りが見えなくなる
ことってあるやん？いやほんまその集中力とエネルギー他に回したい。
そこから自分という人間を俯瞰してみる。
こんな怒ってたんや、こんな責めてたんや。他人目線で観察する…で
終わるんじゃなくて！！
「しゃーないよそれは」って完結しないといつまでも周りの誰かからの
慰めを期待して行動し続けてしまう。そして期待通りの反応や言葉を
貰えなかったと幼児退化の行動をしてしまう。
正直頭で分かってることっていっぱいあんねんけど、たとえ実践に移せても
いつもの私のことで、酷くて数時間～1日坊主。嬉しいことがあった時なんて
その存在自体忘れちゃうもんね。
そして何かが発生し、元に戻る、自分を愛するというある意味依存的なパターン。
ブログを毎日書く、という最低限の目標を持っている以上は、
少なくとも自分を振り返るという行動はできるし感情の俯瞰も改めてできる。
好奇心強すぎる人間で、まさしく英語でいうところの命落とす猫代表なので
そこから調べものしたり読書にも手を出すことが多い。
・・・期待大やな、頑張ろう、自分。
【🌸Today’s Allowance】
・自業自得っていうたのはごめんと反省したから許してあげる
・友達に愚痴ってることが許せない、恥だと思ってもしゃーない、辛いねんな
・だらだら過ごしたけどまあええでしょう
・ネトストしてるが問題なし！（笑）減ってる！（笑）
・大根足でも体重の減りが正しくなくても大丈夫
